Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

8 Ejercicios para trabajar con una silla o banco: Fuerza en casa.

Se realizaran al inicio 4 ejercicios de fuerza general. Posteriormente 4 ejercicios de golpeo de balón.

Ejercicio para mejorar los fundamentos técnicos poniendo en práctica las capacidades coordinativas de tiempo y espacio. Ideal para el inicio...

Favorece la optimización del esfuerzo mediante ejercicios de coordinación y velocidad.