Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Favorece la posesión de balón mediante toques rápidos y cortos para después buscar hacer trazos largos y liberar la presión...

Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.

Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.

Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.

Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.