Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.
En lo ofensivo mejorar la capacidad de toma de decisiones, practicar paredes, movimientos sin balón y en lo defensivo orientaciones...
Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.
Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.
Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.
Favorece la optimización del esfuerzo mediante ejercicios de coordinación y velocidad.
Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
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