Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.
Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.
Favorece la posesión de balón mediante toques rápidos y cortos para después buscar hacer trazos largos y liberar la presión...
Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.
8 Ejercicios para trabajar con una silla o banco: Fuerza en casa.
Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.
Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
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