Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.

Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.

Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.

Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.