Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.

Se realizaran al inicio 4 ejercicios de fuerza general. Posteriormente 4 ejercicios de golpeo de balón.

Favorece la optimización del esfuerzo mediante ejercicios de coordinación y velocidad.

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.