Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Se realizaran al inicio 4 ejercicios de fuerza general. Posteriormente 4 ejercicios de golpeo de balón.

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.

Ejercicio para mejorar los fundamentos técnicos poniendo en práctica las capacidades coordinativas de tiempo y espacio. Ideal para el inicio...

Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.