Prepara a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción.
Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.
En lo ofensivo mejorar la capacidad de toma de decisiones, practicar paredes, movimientos sin balón y en lo defensivo orientaciones...
Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.
Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.
Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
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