Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Favorece la optimización del esfuerzo mediante ejercicios de coordinación y velocidad.

Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.

Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.

Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.

Ejercicio para mejorar los fundamentos técnicos poniendo en práctica las capacidades coordinativas de tiempo y espacio. Ideal para el inicio...