Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Prepara a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción.

Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.

Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.