Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Conservación del balón más fiscalización en espacios reducidos.

Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.

Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.

Se realizaran al inicio 4 ejercicios de fuerza general. Posteriormente 4 ejercicios de golpeo de balón.

En lo ofensivo mejorar la capacidad de toma de decisiones, practicar paredes, movimientos sin balón y en lo defensivo orientaciones...