Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.

Mejora la capacidad física de fuerza explosiva añadiendo el implemento con balón.

Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.

8 Ejercicios para trabajar con una silla o banco: Fuerza en casa.

Prepara a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción.

Mejorar la tolerancia a la fatiga mediante ejercicios explosivos incluyendo gestos técnicos.