Objetivo: | Preparar a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción. |
Descripción: | Se colocaran conos o estacas en todo el campo en diagonales, en las cuales realizaran las siguientes actividades:
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Objetivo Físico: | Velocidad. |
No. Jugadores: | 16 |
Duración: | 15 minutos. |
Repeticiones: | 3 |
Número de Series: | 1 |
Variantes | 3 |
Material: | Balones, conos, estacas, escalera, vallas, bosus y aros. |
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