Ejercicio de Movilidad y Propiocepción para Fútbol

Prepara a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción.

Objetivo:	Preparar a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción.
Descripción:	Se colocaran conos o estacas en todo el campo en diagonales, en las cuales realizaran las siguientes actividades: Trotar de cono a cono en diagonal haciendo ejercicios de movilidad general. Con balón realizar conducción de cono a cono. Colocar implementos para realizar, skipping en escalera, salto en valla, zigzag, correr en slalom, saltos en vallas chicas, un pequeño salto en bosu y coordinación en aros.
Objetivo Físico:	Velocidad.
No. Jugadores:	16
Duración:	15 minutos.
Repeticiones:	3
Número de Series:	1
Variantes	3
Material:	Balones, conos, estacas, escalera, vallas, bosus y aros.