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Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
Circuito de Fuerza y Potencia para hacer en casa sin material
Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.
Ejercicios de Fuerza en piernas y trabajo técnico para fútbol
Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.
Fuerza General + Técnica de golpeo: Fútbol en Casa
Se realizaran al inicio 4 ejercicios de fuerza general. Posteriormente 4 ejercicios de golpeo de balón.