Ejercicio recreativo para entrenamiento de fútbol
Mejora la velocidad de reacción, coordinación y el trabajo socio-afectivo mediante un ejercicio lúdico.
Mejora la velocidad de reacción, coordinación y el trabajo socio-afectivo mediante un ejercicio lúdico.
Genera mayor movilidad y flexibilidad de espalda. Servirán de utilidad en casos de prevención, rehabilitación y readaptación.
8 Ejercicios para trabajar con una silla o banco: Fuerza en casa.
8 Ejercicios para trabajar con una silla o banco: Fuerza en casa.
Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.
Ejercicio de juego recreativo para fútbol con enfrentamientos. Mejora la velocidad de reacción mediante un juego lúdico.
Desarrolla la fuerza preventiva en tren inferior y mejorar la técnica en conducción a velocidad.
Se realizaran al inicio 4 ejercicios de fuerza general. Posteriormente 4 ejercicios de golpeo de balón.
Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
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