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Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
Entrenamiento de Resistencia para Fútbol
Mejora la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos.
| Objetivo: | Mejorar la capacidad física de resistencia mediante ejercicios intermitentes y técnicos. |
| Descripción | Serán 3 estaciones las cuales se ejecutaran simultáneamente, se colocaran 6 jugadores.
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| Objetivo Físico: | Resistencia. |
| No. Jugadores: | 18 |
| Duración: | 27 minutos. |
| Repeticiones: | 3 minutos por ejercicio. |
| Número de Series: | 2 (Descanso 1 min. entre Ejercicios y 4 min. entre series). |
| Variantes | 3 |
| Material: | Balones y conos. |
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