Ejercicios de Movilidad y Estiramientos de Espalda
Genera mayor movilidad y flexibilidad de espalda. Servirán de utilidad en casos de prevención, rehabilitación y readaptación.
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8 Ejercicios para trabajar con una silla o banco: Fuerza en casa.
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Desarrollar la capacidad de realizar los esfuerzos físicos con mayor velocidad en la ejecución.
Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
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