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Guía de ejercicios de fútbol para entrenadores, preparadores físicos y público en general para el acondicionamiento y entrenamiento de jugadores.
Ejercicio recreativo para entrenamiento de fútbol
Mejora la velocidad de reacción, coordinación y el trabajo socio-afectivo mediante un ejercicio lúdico
| Objetivo: | Mejorar la velocidad de reacción, coordinación y el trabajo socio-afectivo mediante un ejercicio lúdico. |
| Descripción: | Se colocaran 3 hileras de 4 o mas jugadores:
|
| Objetivo Físico: | Velocidad de reacción. |
| No. Jugadores: | 12 mínimo. |
| Duración: | 15 minutos. |
| Repeticiones: | 3 |
| Número de Series: | 1 |
| Variantes | 2 |
| Material: | Balones y conos. |
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